Spartan Hit ( High Intensity Training)

Spartan Hit (High Intensity Training)

Spartan Hit is een vorm van training in circuitvorm met een verscheidenheid aan oefeningen. Wil jij graag de overtollige kilo's kwijt raken? Wil jij al heel lang afvallen en lukt het je niet? Met de Spartan Hit is dit mogelijk.

Spartan Hit is een training in circuitvorm van 60 minuten. Afwisseling in de oefeningen met materialen en met oefeningen met het eigen lichaamsgewicht. Materialen welke gebruikt worden zijn o.a: Bulgarianbag, Kettlebell, Powerrope, Weightbag, TRX, Elastiek, Slamball, Sledgehammer, etc. 
Kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coordinatie en snelheid worden verbeterd door deze vorm van training. Iedere training is anders zodat er elke week weer naar een training toegeleefd kan gaan worden. 
Een hoop plezier wordt ervaren gedurende de training.

Zowel fysiek en mentaal wordt je door deze vorm van training weerbaarder gemaakt en kom je beter en sterker in je vel te zitten.